Para lxs que no seáis seguidorxs del mundo Marvel, Iron Man🛡 es un señor que, aparentemente, lo tiene todo: inteligencia, riqueza, amigxs (los vengadores, un poco especialitos, todo hay que decirlo, pero, ¿quién puede decir que su pandilla es normal?), una pareja que lo quiere como es, trabaja en lo que le gusta y es su propio jefe…sin embargo, tiene ansiedad y ataques de pánico en una de las películas😖
Identificamos la ansiedad con estar pasadxs de vueltas, con un exceso de estrés, con «no llegar», cuando verdaderamente es la señal de alarma de uno de nuestros mejores mecanismos de supervivencia👊: peligro/seguridad.
Cuando nuestro sistema detecta que podemos estar en peligro, activa todo el mecanismo cerebral 🧠 que nos lleva a salir de ese peligro, atacando o huyendo (en el mejor de los casos). Si esa activación no es usada para tal fin, se queda en nuestro cuerpo y, al no entenderla, la llamamos ansiedad y la repudiamos🙅♀️
Iron Man tenía ansiedad porque sintió miedo, se sintió vulnerable. Sólo cuando entendió que lo que sentía era un miedo sano, del que teme por su vida y con razón, pudo dejar de luchar contra él.
Hay más peligros que nos hacen sentir vulnerables sin necesidad de un ataque alienigena👽
Escucha a tu ansiedad, viene a contarte algo.
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#Peligro/seguridad